Közelgő események.
Tudatos áramlás - Jóga, pilates és önismereti tábor 2026. Július 10-12.
Várunk sok szeretettel! Domi és MirtillHelyszín: LÉLEKZUG, Magyarpolány
Az élet gyakran sodor bennünket külső elvárások, belső feszültségek és kimondatlan megfelelések között. Sokszor próbálunk helytállni, alkalmazkodni, erősnek maradni – miközben egyre távolabb kerülünk attól a belső tértől, ahol valóban biztonságban érezhetjük magunkat.
- Mit jelent biztonságban lenni önmagunkkal?
- Hogyan kapcsolódhatunk mélyebben önmagunkhoz?
- Hogyan tudunk visszatérni a belső középpontunkhoz akkor is, amikor kibillenünk?
A jóga, a pilates, a mindfulness gyakorlatok és a művészetterápiás folyamatok segítségével lépésről lépésre mélyítjük az önmagunkhoz való kapcsolatot. Megismerjük az idegrendszer működésének alapjait, ránézünk arra, hogyan reagálunk stresszhelyzetekben, és hogyan tudunk tudatos eszközökkel visszatérni a szabályozott, stabil állapotba.
A tábor során nem csupán a testet, hanem az idegrendszert és a belső mintáinkat is „tréningezzük”. Megtanuljuk felismerni, mikor pörgünk túl, mikor zárunk be, és hogyan tudjuk finoman, lépésről lépésre újraszabályozni magunkat.
Tudatos áramlás - Jóga, pilates és önismereti tábor
Az élet gyakran olyan, mint egy sodródás a külső és belső világok között. Ebben a táborban a tudatos jelenléten keresztül kapcsolatba kerülünk önmagunkkal, testünkkel és gondolatainkkal. A jóga, pilates, művészetterápia és tudatos jelenlét technikák segítségével lépésről lépésre haladunk önmagunk megismerésének útján, egyensúlyt teremtve az érzelmi és testi folyamatok között. A tábor során lehetőséged lesz mélyebben megismerni önmagad, kapcsolódni az érzéseiddel, és technikákat elsajátítani ahhoz, miként teheted tudatosabbá a döntéseidet.